亚洲城娱乐网站_春节过后,不想上班怎么办?
栏目分类:亚洲城娱乐网站   发布日期:2017-05-19   浏览次数:

今天是春节过后的第一天上班,其实爱妈联盟的内心是拒绝的,长假就这样嗖的一下就没了。连续几天的吃喝玩乐,身体和心理已经适应了节日状态,再回到紧张忙碌的上班状态还真不太适应。 节后刚上班,很多人会感到烦躁、心绪不宁、注意力不集中,无精打采,身心

  今天是春节过后的第一天上班,其实爱妈联盟的内心是拒绝的,长假就这样嗖的一下就没了。连续几天的吃喝玩乐,身体和心理已经适应了节日状态,再回到紧张忙碌的上班状态还真不太适应。

春节过后,不想上班怎么办?

  节后刚上班,很多人会感到烦躁、心绪不宁、注意力不集中,无精打采,身心俱疲,情绪不稳定,越发的不想上班。这就是典型的“节后综合症”。严重的话会直接影响到健康,生活和工作。

春节过后,不想上班怎么办?

  别怕,爱妈联盟来给你支招!

  一、肠胃不适

  春节期间在家大鱼大肉吃的太多,上班后的伙食清淡了不少,肠胃一时半会适应不了。每天早上起来的时候喝一杯酸奶养胃,可以促进食物的消化还可以中和胃酸,保护胃粘膜。多吃新鲜的绿叶蔬菜、水果、稀饭、面条、咸菜等,有助于胃肠道的休息调整。

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  二、精神萎靡

  春节期间在家招待客人,走亲戚都比较的忙碌。大部分的人又在假期最后一天返程,舟车劳累,休息不够,又马上投入到工作中,身心疲惫,精神不佳。喝点茶水提升精神,听听音乐舒缓一下心情。睡前洗个热水澡或用热水泡泡脚。泡脚可使血管扩张、血流加速,增强血液循环。睡前喝些水,补充体内水分不足。

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  三、不想上班

  春节睡惯了懒觉、打乱的生物钟、和同学朋友开心的聚会,让不少人感叹“假期一周真的太短,上班一周却比八百年还长”,还沉浸在假期的氛围当中,不想上班!首先可以想一下上班会有开工利红包哦,再者为自己添新衣适当的打扮,不仅可以提升自信,也可以让你的心情好起来。中午小憩一会儿,晚上早睡!另外做好合理的职业规划,也会让你一团糟的工作,变得井然有序,告别不想上班的负面情绪。

春节过后,不想上班怎么办?

  新年已过,对于“节后综合症”,大家应积极利用各种方式调整心态,回归正常的生活工作。爱妈联盟也诚祝各位妈妈新的一年一切顺利,凡事顺心;各位宝宝健健康康,快快乐乐成长。

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